Můj 9. den s dietou KetoDiet

Po 8 dnech už zase začínám bojovat s chutěmi na sladké, ale zatím úspěšně. Těším se na druhou fázi, kdy si budu moci dát aspoň jednou denně normální jídlo s masem. Jsem krevní skupina nula, a tak ačkoliv jsem si doposud myslela, že jsem závislák na zelenině, to maso prostě potřebuju.

Dnes jsem si dala jen večer 20 minut cviků na břicho. Ale v týdnu asi začnu s rotopedem. Snažím se chodit do obchodu pěšky, ale v tom horku se to moc nedá, pokud chce člověk donést věci ve stravitelném stavu.

Jídelníček

• Snídaně: proteinová kaše KetoDiet s jablko-skořicovou příchutí, espresso se smetanou
• Dopolední svačina: proteinový koktejl KetoDiet s kávovou příchutí
• Oběd: houbová polévka KetoDiet, římský salát se zálivkou s hořčičným semínkem
• Odpolední svačina: proteinový koktejl KetoDiet s kokosovou příchutí, krájená rajčata, ředkvičky a kus avokáda
• Večeře: houbová omeleta KetoDiet, špenát

Mrkněte taky na...

Krátké pohádky pro děti
O bobrovi Břéťovi

Datum: neděle, 17 únor 2013 12:40

Byl jednou jeden strašlivě líný bobr, který se jmenoval Břéťa. Zatímco ostatní bobři od jara do podzimu stavěli hráze a sbírali vrbové proutí do zásoby, aby v zimě mohli v klidu spát, Břéťa se jen vál...

Mateřství
Dětské podzimní oblečení

Datum: neděle, 26 srpen 2012 19:10

Krásné letní počasí stále neskončilo, ale již brzy tady bude podzim a s ním přijdou i podzimní plískanice a chladnější počasí. Děti doma neudržíte a tak vám alespoň poradíme, jak je na podzim obléc...

Těhotenství
Jak poznat mimoděložní těhotenství?

Datum: pondělí, 22 září 2008 17:24

Mimoděložní těhotenství je strašákem každé těhotné ženy. Navíc je stále častější, protože v současné době představuje až dvě procenta z celkového počtu těhotenství. Riziko při mimoděložním těhotenstv...