Můj 8. den s dietou KetoDiet

Po 7 dnech mám dole kilo a půl, navzdory rajčatům a oříškům, které dieta KetoDiet nepovoluje. Nicméně je to v souladu s mými oblíbenými dietami Sugarbusters a Mačingovou, takže myslím, že fungovat to bude. A upřímně řečeno je to pro mě výrazně snesitelnější, než kdybych měla být jen na koktejlech a povolené zelenině. Říkám si, že důležitější je vytrvat, než toho po týdnu znechuceně nechat.

Dnes jsme sice byli doma, protože bylo horka a je víkend, ale svižně jsem se prošla do Penny pro bylinky a pak si  navečer dala 20 minut cviků na břicho. Nejsem utopista, bez cvičení to nepůjde. Navíc věřím, že lepší je zpevněné bříško, než visící kůže.

Jídelníček

• Snídaně: proteinová kaše KetoDiet s jablko-skořicovou příchutí, espresso se smetanou
• Dopolední svačina: proteinový koktejl KetoDiet s kávovou příchutí, půlka bílé kedlubny
• Oběd: salát z červené řepy podle Mačingové
• Odpolední svačina: proteinový koktejl KetoDiet s mandlovou příchutí, salát caprese bez mozzarelly
• Večeře: slaninová omeleta KetoDiet, grilovaná cuketa a žampiony

Mrkněte taky na...

Rady a tipy
Jak převést video ve formátu MOV na AVI?

Datum: čtvrtek, 03 březen 2011 20:17

Možná jste už natočili pár videí pomocí vašeho foťáku, ale nelíbí se vám, že výsledné video ve formátu MOV, kterou umí přehrát přehrávač Quicktime zabírá moc místa na disku a vy nebo vaši přátelé ho n...

Těhotenství
Jak rozpoznat těhotenství?

Datum: úterý, 28 říjen 2008 21:18

To co jíte a děláte před otěhotněním a v průběhu těhotenství má velký vliv nejen na to, zda se dítě narodí zdravé, ale i na jeho budoucí život. Proto je ve Vašem zájmu zjistit, že jste těhotná co nejd...

Rady a tipy
K velké radosti a útulnému domovu dětí v nouzi

Datum: středa, 29 březen 2017 18:51

Dětem v azylových domech Českého červeného kříže teď může pomoci každý! Stačí do 19. dubna zajít do hypermarketu Globus a zakoupit výrobek Procter & Gamble, jako například plenky Pampers, v...