Po 7 dnech mám dole kilo a půl, navzdory rajčatům a oříškům, které dieta KetoDiet nepovoluje. Nicméně je to v souladu s mými oblíbenými dietami Sugarbusters a Mačingovou, takže myslím, že fungovat to bude. A upřímně řečeno je to pro mě výrazně snesitelnější, než kdybych měla být jen na koktejlech a povolené zelenině. Říkám si, že důležitější je vytrvat, než toho po týdnu znechuceně nechat.
Dnes jsme sice byli doma, protože bylo horka a je víkend, ale svižně jsem se prošla do Penny pro bylinky a pak si navečer dala 20 minut cviků na břicho. Nejsem utopista, bez cvičení to nepůjde. Navíc věřím, že lepší je zpevněné bříško, než visící kůže.
Jídelníček
Snídaně: proteinová kaše KetoDiet s jablko-skořicovou příchutí, espresso se smetanou
Dopolední svačina: proteinový koktejl KetoDiet s kávovou příchutí, půlka bílé kedlubny
Dnes mám pro vás recept na citrónové kuře, který jsem objevila v Magazínu Albert a osobně vyzkoušela.
Pokud patříte mezi milovníky drůbežího masa, je to zase o jeden způsob jak upéct kuře navíc.
4 p...
Objevil se Vašemu miminku na jazyku nebo v ústech bílý povlak? Pokud nejde o standardní bílý jazyk po kojení, možná se nakazilo moučnivkou. V tomto článku se dozvíte, co je to moučnivka, jak vzniká, j...
Společnosti Procter & Gamble a Globus spustily projekt s názvem “S malou pomocí k velké radosti” na pomoc dětem v nouzi prostřednictvím Českého červeného kříže. Zakoupením produktů P&G ...