Můj 8. den s dietou KetoDiet

Po 7 dnech mám dole kilo a půl, navzdory rajčatům a oříškům, které dieta KetoDiet nepovoluje. Nicméně je to v souladu s mými oblíbenými dietami Sugarbusters a Mačingovou, takže myslím, že fungovat to bude. A upřímně řečeno je to pro mě výrazně snesitelnější, než kdybych měla být jen na koktejlech a povolené zelenině. Říkám si, že důležitější je vytrvat, než toho po týdnu znechuceně nechat.

Dnes jsme sice byli doma, protože bylo horka a je víkend, ale svižně jsem se prošla do Penny pro bylinky a pak si  navečer dala 20 minut cviků na břicho. Nejsem utopista, bez cvičení to nepůjde. Navíc věřím, že lepší je zpevněné bříško, než visící kůže.

Jídelníček

• Snídaně: proteinová kaše KetoDiet s jablko-skořicovou příchutí, espresso se smetanou
• Dopolední svačina: proteinový koktejl KetoDiet s kávovou příchutí, půlka bílé kedlubny
• Oběd: salát z červené řepy podle Mačingové
• Odpolední svačina: proteinový koktejl KetoDiet s mandlovou příchutí, salát caprese bez mozzarelly
• Večeře: slaninová omeleta KetoDiet, grilovaná cuketa a žampiony

Nejnovější články na Bizy-bee

Těhotenství
Jak prožít klidné těhotenství?

Datum: pondělí, 24 červenec 2017 10:27

Dozvěděli jste se na pravidelné gynekologické prohlídce, že čekáte miminko? Je pro vás tato zpráva nečekaná nebo naopak dlouho očekávaná? Ať tak nebo tak, zajisté vás zaplaví vlna obav. Ale nebojte se, tyto obavy jsou naprosto normální a pocítí je téměř každá žena.

Testy
TEST: My First Baby Annabell - Pečuj o mě

Datum: neděle, 18 červen 2017 13:18

Když se blíží narozeniny vaší dcery,  dožene Vás vždy ta opakující se otázka, jaký dárek by si přála. U nás to bylo letos jednoduché. Mariánka se zamilovala u kamarádky do interaktivní panenky Baby Annabell, a tak jsme jí koupili ke 4. narozeninám variantu My First Baby Annabell - Pečuj o mě, která má k sobě také aplikaci pro tablet, která radí malým maminkám, jak  pečovat o miminko. A o naše dojmy z hraní s touto panenkou se s vámi rády...

Těhotenství
Co vše stihnout před porodem?

Datum: neděle, 18 červen 2017 11:31

Slovem "neopakovatelné" by se dalo vyjádřit čekání na příchod svého potomka na svět. Zrození potomka je nejkrásnějším zážitkem v celém životě. Blížíte se ke konci těhotenství a přemýšlíte, jak si vlastně vychutnat poslední dny?

Rady a tipy
Zdravá tyčinka stvořená pro děti

Datum: neděle, 18 červen 2017 08:49

FIT KID je bezlepková tyčinka pro děti, která byla vytvořena ve spolupráci s odborníky na dětskou výživu. Tyčinka má jedinečné nutriční parametry a je certifikovaná bez „éček“.  Obsahuje vysoký podíl vlákniny s prebiotickým a imunostimulačním efektem. Omega 3 mastné kyseliny pomůžou kognitivním funkcím dítěte. Aquamin jako nejkvalitnější zdroj vápníku na světě přispěje ke zdravému vývoji kostí a zubů. Nenajdete v ní palmový tuk, má o polovinu méně cukru než podobné dětské produkty, je doslazená stévií a máčená v pravé mléčné čokoládě. FIT KID nabízí rodičům...

Rady a tipy
Příběh Štěpána: Muzikantem navzdory vadě sluchu

Datum: čtvrtek, 11 květen 2017 10:55

Sluch je jedním z nejdůležitějších lidských smyslů, je základním prostředkem komunikace a dorozumění. Na světě je více než 360 milionů lidí s omezující ztrátou sluchu; téměř 32 milionů z toho jsou děti. Jedním z nich byl dnes už jedenáctiletý Štěpán. Představte si to úplně malé dítě, plné života, které se od narození vyvíjelo stejně jako jeho vrstevníci, ale pak si jeho rodiče vyslechli zdrcující zprávu...

Mateřství
Kdy začít s čištěním zoubků?

Datum: středa, 10 květen 2017 11:24

Máte doma batole, kterému se prořezávají první zoubky a nevíte, kdy začít s čištěním? Okolo prvního čištění zubů traduje spousta názorů, kde je ale pravda?

Mateřství
Existuje ideální věkový rozdíl pro sourozence?

Datum: středa, 12 duben 2017 09:37

Založit fungující rodinu je nejtěžší úděl na světě. Možná ještě těžší je udržet rodinu pohromadě po celý život. Proto je pro spoustu z nás plánování velmi důležité.

Rady a tipy
K velké radosti a útulnému domovu dětí v nouzi

Datum: středa, 29 březen 2017 18:51

Dětem v azylových domech Českého červeného kříže teď může pomoci každý! Stačí do 19. dubna zajít do hypermarketu Globus a zakoupit výrobek Procter & Gamble, jako například plenky Pampers, vložky Always, produkty vlasové péče Head & Shoulders a Pantene, výrobky pro péči o domov a o tkaniny Ariel, Bonux, Lenor a Jar nebo produkty pro muže Old Spice a Gillette. 1 % z ceny výrobků poputuje prostřednictvím Českého červeného kříže k těm nejpotřebnějším, k dětem.

Mateřství
Kam vede tolerantní výchova

Datum: čtvrtek, 16 březen 2017 10:33

Jste rodič a řešíte "správnou" výchovu dětí? Patříte k těm rodičům, kteří mají rádi řád a disciplínu nebo jste zastáncem raději toho, že má mít dítě vlastní volnost? Jak se říká, všeho moc škodí, ale kde je ta správná míra, že? Psychologové tvrdí, že příliš shovívasti ve výchově dětí ale škodí.

Rady a tipy
5% populace je trvale nedoslýchavých

Datum: úterý, 07 březen 2017 23:43

Věděli jste, že až 5% lidí je trvale nedoslýchavých? Řešením může být kochleární implantát! V životě existuje hodně situací, kdy má sluch svoji roli. A v některých okamžicích je sluch nejdůležitější ze všeho. Dar sluchu je pro většinu lidí samozřejmostí, pro nedoslýchavé ale znamená jeho navrácení nový život, který mohou mít díky pokrokům moderní medicíny.

Mateřství
Nitroděložní tělísko

Datum: čtvrtek, 16 únor 2017 21:27

Přemýšlíte o vhodné antikoncepční metodě a zvažujete nitroděložní tělísko? Pojďme se společně podívat, pro koho jsou nitroděložní tělíska vhodné.Tělíska mají čím dál tím větší oblibu u mnoha žen, jsou totiž bezpečná, velmi spolehlivá a když se počáteční cena rozpočítá na měsíce, pak i cenově dostupná pro každého.

Rady a tipy
Český červený kříž, Procter & Gamble a Globus startují iniciativu na pomoc dětem v nouzi

Datum: středa, 15 únor 2017 14:03

Společnosti Procter & Gamble a Globus spustily projekt s názvem “S malou pomocí k velké radosti” na pomoc dětem v nouzi prostřednictvím Českého červeného kříže. Zakoupením produktů P&G (například Pampers, Lenor, Ariel nebo Gillette) v hypermarketech Globus může nákupem pomoci každý. 1 % z ceny nákupu poputuje prostřednictvím Českého červeného kříže k dětem, které to potřebují. Akce potrvá až do 19. dubna 2017.