Můj 8. den s dietou KetoDiet

Po 7 dnech mám dole kilo a půl, navzdory rajčatům a oříškům, které dieta KetoDiet nepovoluje. Nicméně je to v souladu s mými oblíbenými dietami Sugarbusters a Mačingovou, takže myslím, že fungovat to bude. A upřímně řečeno je to pro mě výrazně snesitelnější, než kdybych měla být jen na koktejlech a povolené zelenině. Říkám si, že důležitější je vytrvat, než toho po týdnu znechuceně nechat.

Dnes jsme sice byli doma, protože bylo horka a je víkend, ale svižně jsem se prošla do Penny pro bylinky a pak si  navečer dala 20 minut cviků na břicho. Nejsem utopista, bez cvičení to nepůjde. Navíc věřím, že lepší je zpevněné bříško, než visící kůže.

Jídelníček

• Snídaně: proteinová kaše KetoDiet s jablko-skořicovou příchutí, espresso se smetanou
• Dopolední svačina: proteinový koktejl KetoDiet s kávovou příchutí, půlka bílé kedlubny
• Oběd: salát z červené řepy podle Mačingové
• Odpolední svačina: proteinový koktejl KetoDiet s mandlovou příchutí, salát caprese bez mozzarelly
• Večeře: slaninová omeleta KetoDiet, grilovaná cuketa a žampiony

Mrkněte taky na...

Recepty
Těstovinový salát s kuřecím masem

Datum: středa, 15 červen 2011 19:44

Recept na tento úžasný salát jsem našla v mém oblíbeném magazínu Albert, a od té doby jsem ho s velkým úspěchem udělala snad už 3x. Kouzlo jeho báječné chuti tkví v úžasné medovo-horčičné majonéze, a...

Rady a tipy
Dětské oční vady, které se dají řešit kontaktními čočkami

Datum: neděle, 10 duben 2016 08:23

Nejen dospělí, ale také dětští pacienti se stále častěji setkávají s očními vadami. Některé komplikovanější oční vady není možné operovat kvůli nízkému věku pacienta. V takovém případě je vhodnou va...

Těhotenství
Jak ovlivnit pohlaví dítěte před početím?

Datum: úterý, 07 říjen 2008 18:59

Pokud uvažujete o tom, že si pořídíte miminko, možná Vás už napadlo, zda existuje nějaká metoda, jak ovlivnit pohlaví dítěte ještě před jeho početím. Takových metod ovlivnění pohlaví dítěte naleznete ...