Můj 10. den s dietou KetoDiet

Mám za sebou 10. den a potýkám se s problémem zvaným zácpa. Přitom jím zeleniny dost, piju až 3 litry denně. A tak si říkám, jaké množství vody by asi člověk měl vypít, aby účinně zapil vlákninu tak, aby mu nezpůsobila zácpu...

Ráno jsem si udělala menší průzkum na téma projímavé potraviny, a abych si to nenechala jen pro sebe, sepsala jsem článek na téma zácpa, její prevence a léčba.

Jídelníček

• Snídaně: proteinová kaše KetoDiet s jablko-skořicovou příchutí, espresso se smetanou
• Dopolední svačina: proteinový koktejl KetoDiet, kysané zelí
• Oběd: gulášová polévka KetoDiet, dušené kysané zelí
• Odpolední svačina: proteinový koktejl KetoDiet s kokosovou příchutí
• Večeře: slaninová omeleta KetoDiet, špenát

Mrkněte taky na...

Recepty
Jak si sami vytvořit kvásek pro pečení chleba

Datum: úterý, 07 červen 2016 14:48

Chtěli byste upéct chleba tak, jak jej pekly už naše babičky, tedy tradičním způsobem pomocí kvásku, ale nevíte, jak na to? Základem je vypěstovat si doma svůj kvásek. Rádi Vám při tomto prvním kroku ...

Mateřství
Jak čistit dětem ouška

Datum: neděle, 27 říjen 2013 14:30

Každá maminka si přeje, aby její dítě bylo zdravé. A každá maminka už ve svém dětství slýchala: "Čistota půl zdraví!" Proto všechny mámy dbají na čistotu svých dětí, koupají je, myjí jim vlásky a ušmu...

Recepty
Krkovička na cibuli a pivě

Datum: pondělí, 22 prosinec 2008 17:08

Tentokrát mám pro Vás vynikající recept na víkendový oběd, pokud máte rádi maso, a česnek. Cibulová krkovička v pivě může znít jako tradiční hospodské jídlo, ale dokáže překvapit i ty, kteří vepřové ...